Yoga

QU’EST-CE QUE C’EST ? 

Le yoga est la pratique indienne la plus ancienne d’un ensemble de postures, d’exercices de respiration, de méditation et chants qui vise à apporter un bien être physique et mental.

Les Bienfaits du yoga

Augmentation de la force physique et mental/ Augmente le flux sanguin/ Détend le système nerveux/ Diminue la pression artérielle/ Améliore la flexibilité/ Réduit l’inflammation/ Favorise un meilleur sommeil/ Augmente l’attention/ Améliore la respiration/ Diminue les maux de dos/ Abaisse la glycémie/ Relâche la tension/ Améliore la concentration

Libère des endorphines, donc le yoga vous rend plus heureux

Professeur de Yoga

Planning des cours de Yoga

  • MDA - salle 1

    277 avenue de la capelette, 13010 Marseille

Nos prochains évènements